유방암 2기 진단 후 생존율 높이는 법

 

유방암 2기는 조기 발견과 적절한 치료를 통해 충분히 극복할 수 있는 단계입니다. 하지만 진단 후 어떻게 관리하느냐에 따라 생존율이 크게 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 유방암 2기 생존율을 높이는 방법을 치료, 생활 습관, 정기 검진의 측면에서 자세히 알아보겠습니다.

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1. 적절한 치료 계획 수립하기

유방암 2기 치료는 암의 특성과 환자의 상태에 따라 달라지지만, 기본적으로 수술, 방사선 치료, 항암 치료 등이 포함됩니다.

1) 수술 방법 선택

유방암 2기에서는 보통 유방 부분 절제술 또는 전절제술이 시행됩니다. 최근에는 유방 보존술과 함께 방사선 치료를 병행하는 방법이 생존율을 높이는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

 

2) 항암 치료와 방사선 치료

유방암 2기에서는 림프절 전이 여부에 따라 항암 치료가 결정됩니다.

• 림프절 전이가 있는 경우: 항암 치료 필수
• 림프절 전이가 없는 경우: 종양 크기와 호르몬 수용체 상태에 따라 결정

또한, 방사선 치료는 수술 후 재발 가능성을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면 방사선 치료를 받은 환자는 재발률이 낮고 생존율이 증가하는 것으로 나타났습니다.

 

3) 표적 치료와 호르몬 치료

HER2 양성 유방암 환자는 허셉틴(트라스투주맙) 같은 표적 치료제를 병행하면 치료 효과가 더욱 향상됩니다. 또한, 에스트로겐 수용체 양성(ER+) 환자는 타목시펜 또는 아로마타제 억제제를 복용하면 재발 위험을 줄일 수 있습니다.

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2. 생활 습관 개선하기

적절한 치료와 함께 생활 습관을 개선하면 유방암 2기 생존율을 더욱 높일 수 있습니다.

 

1) 균형 잡힌 식단 유지

• 항산화 식품 섭취: 채소, 과일, 견과류, 올리브유 등은 암세포 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다.
• 단백질 보충: 닭고기, 생선, 두부 등의 단백질은 면역력을 높여 치료 후 회복을 돕습니다.
• 가공식품 줄이기: 트랜스지방, 설탕, 정제된 탄수화물이 많은 음식은 암 재발 가능성을 높일 수 있습니다.

2) 적절한 운동 실천

• 연구에 따르면 주 3~5회, 30~60분의 유산소 운동(걷기, 수영, 요가 등)을 하면 생존율이 20~30% 증가하는 것으로 보고되었습니다.
• 근력 운동도 함께 하면 체력을 유지하고 피로감을 줄이는 데 효과적입니다.

3) 스트레스 관리

유방암 치료 후 불안과 우울감을 경험하는 환자가 많습니다. 명상, 심리 상담, 가족 및 친구와의 대화 등을 통해 정신 건강을 관리하는 것이 중요합니다.

 

4) 금주 및 금연

• 흡연: 유방암 환자의 사망률을 높이는 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다.
• 음주: 적은 양이라도 알코올은 유방암 재발 가능성을 높일 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋습니다.

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3. 정기 검진과 재발 방지

유방암 2기 치료를 마쳤더라도 정기적인 검진을 통해 암의 재발 여부를 지속적으로 확인해야 합니다.

 

1) 정기 검진 일정

• 치료 종료 후 첫 5년간은 3~6개월마다 병원 방문
• 이후 5~10년까지는 1년에 1~2회 검진
• 유방 촬영술(맘모그램)은 1~2년마다 진행

2) 자가 검진

매월 유방 자가 검진을 통해 혹이나 이상 증상이 있는지 체크하는 것이 중요합니다. 유방의 크기 변화, 피부 함몰, 유두 분비물 등이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 합니다.

 

3) 정기적인 혈액 검사 및 영상 검사

암이 다른 부위로 전이되었는지 확인하기 위해 초음파, CT, MRI, PET-CT 등의 검사가 필요할 수 있습니다.

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유방암 2기 진단을 받았다고 해서 절망할 필요는 없습니다. 적절한 치료를 받고, 건강한 생활 습관을 유지하며, 정기 검진을 받는다면 생존율을 더욱 높일 수 있습니다. 유방암은 관리가 중요한 질병이므로, 꾸준한 관심과 노력이 필요합니다. 유방암 2기 치료 및 관리에 대한 더 많은 정보를 원하시면 전문가와 상담해 보세요.

 

 

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