반응형 장염피해야할음식1 장염에 좋은 음식 BEST 10! 빠른 회복을 위한 식단 가이드 장염에 좋은 음식 BEST 10! 빠른 회복을 위한 식단 가이드장염은 바이러스, 박테리아, 식중독 등의 원인으로 발생하는 소화기 질환으로, 복통, 설사, 구토, 탈수 등의 증상을 유발합니다. 이럴 때는 소화가 잘 되고 위와 장을 보호하는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 장염에 좋은 음식 10가지와 효과적인 식단 가이드를 소개해 드립니다.1. 장염 시 음식 선택이 중요한 이유장염이 발생하면 장내 점막이 손상되어 소화 기능이 약해지고, 설사로 인해 수분과 영양소가 빠져나가며 탈수가 생길 수 있습니다. 따라서 장염 회복을 돕기 위해서는 다음과 같은 식단 원칙을 따르는 것이 중요합니다.소화가 쉬운 음식을 섭취하여 위와 장에 부담을 줄인다.수분을 충분히 보충하여 탈수를 예방한다.자극적인 음식(기름진.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
